아마존의 ‘슈퍼푸드’라고도 불리는 아사이베리 는 최근 몇 년간 수많은 건강상의 이점으로 인기를 끌고 있습니다. 아사이베리는 중앙 아메리카와 남아메리카의 아사이 야자수에서 자라는 작고 어두운 보라색 과일인데요. 아사이베리는 건강을 개선하고 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제, 섬유질, 그리고 다른 영양소들로 가득 차 있습니다. 하지만, 다른 보충제와 마찬가지로, 아사이베리는 신체에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 … 더 보기
아몬드는 밤목과 함께 하는 과일로, 미국, 스페인, 이탈리아 등에서 주로 재배되는데요. 껍질을 벗긴 후 맛있게 먹을 수 있으며, 로스팅, 슬라이싱, 블랜딩해서 음료나 요리에 사용할 수 있습니다. 아몬드는 다양한 영양소와 미네랄이 풍부하여 우리 몸에 다양한 효과를 주는 것으로 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서 아몬드 효능 10가지, 아몬드 부작용, 아몬드 섭취 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아몬드 효능 … 더 보기
로즈힙 퓨레 장미 식물에서 자라는 작은 과일로 약초 요법, 피부 관리 제품, 그리고 음식 재료로 자주 사용되어지는데요. 로즈힙 퓨레는 이러한 과일들을 가공하여 만들어지며 건강과 건강을 증진시키기 위해 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 로즈힙 퓌레의 효능과 부작용을 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 로즈힙 퓨레 효과는 무엇인가요? 로즈힙 퓨레의 주요 이점 중 하나는 항산화 특성입니다. 항산화제는 세포, … 더 보기