주변을 돌아다니다 보면 홍삼으로 관련된 식품과 영양제가 많이 만들어져 있는 것을 흔하게 접할 수 있으실텐데요. 인삼과 다르게 홍삼제품이 많은 것을 보면 아무래도 더 영양이 좋거나 다른 장점들이 많아서 만들어졌다는 것을 어느정도 짐작하실 수 있을겁니다. 그러면 어떤 효능이 있어서 이렇게 다양한 제품을 만드는지 이번 포스팅에서는 홍삼효능 과 섭취시 부작용 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍삼 이란 ? … 더 보기
낫또는 메주로 만든 일본의 전통 음식으로 수세기 동안 일본 식단의 주식이었는데요. 독특하고 강한 맛과 다양한 낫또 효능 으로 많이 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 낫또 효능 과 부작용에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 낫또 란 ? 낫또는 콩을 통째로 쪄서 바실러스 서브틸리스균과 섞어 만든 발효식품 입니다. 혼합물은 몇 시간 동안 또는 하룻밤 동안 발효되도록 내버려 두며, 끈적끈적하고, … 더 보기
안녕하세요 오늘은 노니 효능 및 섭취방법에 대해 이야기해보겠습니다. 노니 과일은 독특한 냄새와 맛을 가지고 있는데, 호불호가 극명하게 갈리는 과일중 하나 입니다. 하지만, 감염, 피부 질환, 그리고 소화문제 등을 포함한 다양한 건강상의 이점으로 많은 인기를 끌고 있답니다. 최근 몇 년 동안, 노니는 서양에서 슈퍼푸드로 인기를 얻었는데요. 주로 주스, 보충제, 그리고 가루의 형태로 널리 이용합니다. 오늘은 노니의 … 더 보기